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30 Hábitos que podem Mudar sua Vida.

Iniciamos um novo ano e com ele sempre vem a esperança de dias melhores, traçamos novos objetivos e metas para serem alcançados ao longo do ano e prometemos mudanças de hábitos que sonhamos realizar em nossas vidas.

Saiba que para você ter empenho ao longo do ano para por tudo em prática, esses objetivos precisam sair da sua cabeça e ir para o papel, para você poder verificar frequentemente o que está sendo posto em prática e o que precisa ser melhorado. Para poder lhe ajudar com seus objetivos de realizações, sugerimos 30 hábitos que você pode pôr em prática para transformar sua vida pessoal e profissional:

  1. Leia mais livros – conhecimento e cultura são sempre bons.
  2. Pratique exercícios regularmente – melhoram sua saúde e disposição.
  3. Empreenda – planifique e execute, talvez no final do ano seja seu próprio patrão.
  4. Anote e ponha em prática suas ideias – uma ideia genial é produto de muitas boas ideias.
  5. Beba mais água e coma mais frutas e verduras – melhora sua digestão e emagrece.
  6. Administre bem seu tempo – precisa cumprir suas obrigações no tempo que dispõe.
  7. Ajuste sua vida financeira – não gaste mais do que ganha.
  8. Poupe de 10 a 30% de toda receita que obtiver – dessa forma cria um fundo para seus projetos.
  9. Seja simpático, atencioso e amável com seus clientes/pacientes – não tem melhor marketing que um cliente satisfeito.
  10. Passe mais tempo com a família e amigos – trabalhe para viver e não viva para trabalhar.
  11. Nunca pare de aprender – novos conhecimentos agregam novas competências.
  12. Decore sua clinica/consultório harmoniosamente – pergunte o que seu cliente gostaria.
  13. Ouça a criança que há dentro de você – brincar e sorrir faz parte da vida.
  14. Apaixone-se diariamente pelo seu trabalho – encontre seu lugar profissionalmente.
  15. Seja humilde e prestativo – o carinho e admiração das pessoas são muito reconfortantes.
  16. Procure saber se seus colaboradores estão felizes e motivados – nossos funcionários estão diretamente em contato com os clientes.
  17. Termine tudo o que começar – tente e persista no que acredita.
  18. Divirta-se e curta a vida – uma boa dose de curtição renova a alma.
  19. Abandone imediatamente sua zona de conforto – não fique satisfeito com o que lhe incomoda, reaja, mude, transforme.
  20. Estude e invista na sua formação profissional – valorize seu currículo, ele é seu histórico de vida profissional.
  21. Mande uma carta – divida seus sentimentos com alguém especial.
  22. Abra seu coração e diga o quanto ama as pessoas – a vida não espera.
  23. Cuide de sua saúde – faça um check-up regularmente, sem saúde não pode conseguir nada.
  24. Simplifique tudo que for possível ao máximo – seja prático e objetivo com suas decisões.
  25. Conheça novas pessoas e culturas – novos pensamentos, ideias e formas de viver, lhe ajudam a refletir.
  26. Busque sempre o sucesso e a excelência eticamente – melhorar sempre.
  27. Inove, ouse, acredite – faça diferente que o resto e se atreva a mudar.
  28. Coloque-se novos desafios – com metas reais para que sejam motivadoras.
  29. Viaje – programe uma viagem para sair completamente da rotina.
  30. Ouça mais, fale menos – ouvindo você vai saber o que está acontecendo e fale para ensinar.

Lembre-se que a principal mudança que deve ocorrer, não é em relação ao ano e sim em relação a sua atitude. O novo ano entra para ser combustível motivacional das nossas mudanças de atitude. Imagino que colocar todos esses hábitos em prática não seja uma tarefa fácil, mas se ao menos fizer inicialmente 10 deles, cinco pessoais e cinco profissionais, por exemplo, você notará uma mudança substancial em sua vida e paulatinamente conseguirá mudar outros hábitos de vida.

Fisioterapeuta graduado pela UEPA. Especialista em fisioterapia respiratória e cardiovascular pela UNICAMP. Residente em Fisioterapia Saúde do Adulto e do Idoso na UNIFESP. Colunista colaborador para HMDoctors. Entusiasta e futuro empreendedor em saúde, atualmente estuda o mercado e busca oportunidades de negócios.

7 comentários em: “30 Hábitos que podem Mudar sua Vida.

  1. Tem que haver um equilíbrio: saber dividir cada etapa de nossas vidas, para não acabarmos nos frustrando.

  2. Bastante interessante, não é fácil adquirir 30 hábitos mas podemos começar com um ou dois e ira aos poucos ampliando até atingir completamente os objetivos, olhar para o macro e mudar no micro.

  3. Eu também penso que devemos ouvir mais e falar menos, e observar constantemente…muito bom o artigo!

  4. Excelente texto. Colocar esses hábitos em prática, nos influenciará há um novo jeito de ser. Parabéns.

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